作甚舒适区？每小我私家的明白差别，《走出舒适区》是一本教你怎么测试自己是否在舒适区，而且教你怎样突破舒适区，破除心中恐惧，发现真实自己的心理学工具书。《走出舒适区》的作者是英国心理咨询师艾玛.玛德琳博士，她曾为英国政府部门提供心理课程的专业培训，是伦敦巅峰诊所的团结首创人，她用自己的心理学专业资助许多人，看着她们走出了自己的局限，拥抱了新的人生。

呆在舒适区的人很危险吗 我曾经遇到过一件严重的疾病，“视网络膜病变”，就是在眼睛球体的背后，庞大的血管片状坏死。病情继续生长的话就会导致失明，而且不适合做换眼手术，面临突如其来的变故，我手足无措。

幸运的是，在第二次复诊中，医生说也可能是先天性的，如果不继续生长的话，就没有治疗的须要。半年后我再去复查，确认是虚惊一场，算是自带缺陷，不影响正常视力。在这半年中，我一直在想，生掷中什么是重要的，康健，理想，还是享受生活。在此之前，我没房没车没保险，事情上虽然拿着高薪，可是疾病可以让我随时失业。

所谓看起来不错的舒适生活其实危机四伏。是这次意外的疾病让我清醒过来，如果不做出改变，当变故来袭时，会毫无招架之力。

作甚舒适区，书中给出了内省测试的相关题目，每小我私家都市有自己的舒适区，可是如果你清楚自己在生活中的目的，就要突破舒适区。人真正的舒适，是在努力事后，面临效果，可以坦然接受。那些所谓的舒适，有时候不外是温水煮青蛙而已。

怎样才气突破心田的恐惧 朋侪给我说她的老公一直都想创业，可是因为单元还不错，旱涝保收，就一直犹豫，因为万一创业失败，啥都没了。厥后才知道，她老公是一家中医院的医生助理，不外是帮不会用电脑的老中医录入一些药方和病例。

朋侪的老公是盘算机本科结业，许多同学都自己创业写小法式赚了钱，她老公当初因为要稳定所以托关系进了中医院。谁知道放弃了创业之后因为医院革新，不再有录入员的岗位，他又没有医学知识，只能告退回家。

因为专业疏弃太久，如今他连代码都不会写了，自然也失去了用专业来创业的时机。听朋侪说完，我啼笑皆非。所有犹豫的自己不外是不舍得，而舍得原来就是有舍才有得。

《走出舒适区》一书中，指出，世界上仅有两种情绪，爱和恐惧。其他的所有情绪不外是这两种情绪延伸而来。深以为然。

不舍得就是由恐惧延伸来的。因为你畏惧放弃后的未知，所以才不舍得放弃，鱼和熊掌不能兼得的原理许多人都懂，可是因为畏惧就只能选择展望未来，未来，不是展望出来的，是行动出来的。

行动，才会有效果。书中指出非理性的恐惧来自我们小我私家的履历，感知，信念和价值观。因为恐惧并非无法转变，我们都可以为此接纳努力的行动。

所以，行动起来，是战胜恐惧和走出舒适区的唯一出路。无所畏惧不是无所忌惮 行动预示着目的有乐成的可能性，可是无所畏惧不是无所忌惮。无所畏惧的人代表了心田的强大，而心田强大也是自信的体现。合理的自信可以让一小我私家把内在的潜力发挥到最好。

努力的心态是行动的助力，在行动中，要相信自己的直觉，同时也需要用复盘来验证自己的直觉是否准确，在不停的自省中，具有强大的心田和对事物的判断力是须要的。书中指出，相识你的真实目的、意图和效果。相信自己，也是相信生命的历程。

我从意外发现自己的疾病开始，每年都市定期体检，调整饮食和作是息习惯，比以前越发重视自己的康健状况。事情上，我树立了新的目的，而且给团队成员做了职业计划，走出自己的舒适区，五年后，我用积攒的薪酬，买了房，也买了车，还为自己买了保险。

阶段性目的已经到达。这个履历告诉我，正确的审视自己当下的状态，才是对生命卖力的态度。《走出舒适区》看似一良心理的工具书，其实否则，它有对人生的思考，重要的是它建议人对自身的反省，这样我们能更深层的清晰认识自己，从而发现一个更好的自己，它告诉我们每小我私家都值得拥有更好的生活。

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