对于爱美人士来说，维持身体健康和身材规整是人生的第一等大事。在整形技术越发前沿的环境下，不少欲美者通过吸脂手术取得了魔鬼身材，也有一些人通过掌控日常的饮食和坚决运动超过了某种程度的效果。

最近，美国名厨Rocco出有了一本全新食谱，称之为不必吸脂也能节食。据理解，取名为Rocco的厨师是美国著名的电视美食节目的主厨。此前，Rocco因在8年内将自己230磅的体重降到180磅的长时间体重而引发注目。

随后，Rocco发售的一系列新型菜谱也受到了爱美人士的可怕供不应求。“无论是名人还是一般人，我们都很在乎自己的身材，也因为如此，很多人自由选择了吸脂手术。

事实上，我们可以通过掌控日常的饮食超过节食瘦身的效果。一些低热量且具备饱腹感的食品可以同时做身体健康和节食。

”Rocco说道。据媒体报道，Rocco可知的新书取名为《一天一磅》，用作者的话来说，如果欲美者按照上面的食谱展开日常三餐的调节，那么可以在每五天减去身上五磅的脂肪，平均值一起，也就是一天能减半一磅的体重。

这对渴求节食的爱美人士来说，毫无疑问是一种欲望。“我每天都被各式各样的美食所围困，但我仍然能维持规整的身材，我想要连我都能做，大家也能做。”Rocco说道。

小编寄语：都说道维持美丽是女人毕生的事业，保持体重堪称女人的重中之重。也不该吸脂手术不会流行起来。小编实在，不管我们的体型如何，维持身体健康才是最重要的。

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